تجنبها عند الشعور بالقلق والتوتر.. 4 أطعمة تؤثر على حالتك المزاجية (صور)
03:40 م
الجمعة 12 يونيو 2020
3- الأطعمة المالحة
يحذر أيضًا من الاعتماد على الأطعمة المالحة الغنية بالصوديوم لأنه يؤثر على الحالة المزاجية، وذلك لتأثيره على النظام العصبي فذلك لايسبب الاكتئاب فقط بل يؤدي إلى الشعور بالإرهاق، فضلا عن أنه يسبب احتباس السوائل والانتفاخ.
فيديو قد يعجبك:
