5 أطعمة تجنبها عند السحور.. تسبب الشعور بالجوع أثناء الصيام (صور)
04:40 م
الإثنين 27 أبريل 2020
3- المخبوزات
تصنّع المخبوزات -مثل الكرواسون والباتيه- من الدقيق الأبيض، الذي يفتقد للنخالة الغنية بالألياف اللازمة للشبع والامتلاء، ويفضّل استبدالها بالخبز البني أو البلدي عند تناول وجبة السحور، لتجنب الشعور بالجوع خلال ساعات الصيام.
فيديو قد يعجبك:
