أبرزها تناول الطعام ببطء.. 6 طرق لعلاج انتفاخ البطن في رمضان
04:32 م
الأحد 26 أبريل 2020
5- شرب السوائل
لا يعير البعض اهتمامًا بشرب كميات وفيرة من السوائل -ومن بينها المياه- خلال الفترة ما بين الإفطار والسحور، على الرغم من أهميتها في الحفاظ على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، فضلًا عن دورها في تسهيل عملية الهضم، وكذلك التبرز، كما تقلل من فرص الإصابة بالإمساك، والانتفاخ، والإسهال.
فيديو قد يعجبك:
