هل تقي من كورونا؟.. 5 مكملات غذائية لتقوية المناعة

2- الزنك

يعتبر الزنك من المكملات الغذائية التي تساعد على تطوير خلايا المناعة وتزيد من الاتصال فيما بينها، كما ثبت أنه يتميز بقدرته على مكافحة الالتهابات، والتقليل من فرص الإصابة بمشكلات الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد، ولكن، يجب الحرص على ألا تزيد الجرعة اليومية منه عن 40 ملليجرام.