أبرزها خلل في الرؤية.. 8 علامات تسببها قلة النوم (صور)
10:57 ص
الجمعة 07 فبراير 2020
4-الشعور بالمزاجية
التهيج والتوتر من العلامات الكبري على قلة النوم، حيث أثبتت الدراسات أن الحصول على النوم الجيد يقلل من الإجهاد والتوتر والغضب والإجهاد العقلي فمن الممكن أن يؤثر فقدان نصف ساعة من ساعات النوم على الحالة المزاجية.
فيديو قد يعجبك:
