أبرزها الجلوس بطريقة خاطئة.. 5 أسباب وراء خشونة الرقبة
06:02 م
الجمعة 14 فبراير 2020
5- الجلوس بطريقة خاطئة
الجلوس لساعات طويلة أثناء العمل أمام الحاسب الألى، أو الهاتف أو القيادة، بطريقة غير صحيحة لا تعتمد على فرد الرقبة والظهر معًا، يؤدي ذلك إلى التحميل على عضلات الرقبة وإجهادها مما يتسبب في إصابة بعض المفاصل بالخشونة، يصاحب ذلك ثقل في الذراعبن وصعوبة في تحريك الرقبة.
فيديو قد يعجبك:
