منها قلة النوم.. 5 عادات يومية خاطئة تتسبب في ضعف ذاكرتك
04:20 م
الجمعة 14 فبراير 2020
5- قلة النوم
عدم حصول الجسم على الساعات الكافية له من النوم يوميًا يؤثر بشكل كبير على صحة الدماغ ويتسبب في ضعف الذاكرة، لأن في فترة النوم يستريح البدن وتتجدد الخلايا التي تؤثر على جميع الوظائف الحيوية للجسم وعندما لا يحصل الجسم على الساعات اللازمة له يتعزر وصول المغذيات الموجودة بالجسم للدماغ بسبب كساد في حركة الأوكسجين والدماء .
فيديو قد يعجبك:
