5 عادات صحية للشفاء سريعًا من الأمراض.. منها المشي (صور)
04:54 م
الثلاثاء 08 ديسمبر 2020
3- المشي
قد تصعب ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الإصابة بمرض ما، لكن يعد المشي أحد التمارين السهلة والبسيطة التي من الممكن أدائها لمدة 15 دقيقة بجوار المنزل، نظرًا لأن البقاء نشيطًا يساعد على الوقاية من المضاعفات.
فيديو قد يعجبك:
