6 أسباب تجعل مرق العظام الأفضل لصحتك (صور)

5- صديقة لانقاص الوزن

عادة ما يكون مرق العظام منخفضًا جدًا في السعرات الحرارية، لكنه لا يزال بإمكانه إرضاء الجوع.

لقد وجدت الدراسات أن تناول الحساء بانتظام يمكن أن يزيد من الشعور بالامتلاء وقد يرتبط بانخفاض وزن الجسم ودهون البطن، علاوة على ذلك، فإن مرق العظام يحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما قد يساعد في تحسين التحكم في الشهية وزيادة فقدان الوزن والحفاظ على كتلة العضلات الخالية من الدهون.