ماذا يحدث لجسمك عند تناول ثمرة موز يوميًا؟ (صور)
02:21 م
السبت 19 ديسمبر 2020
3- زيادة مستويات الطاقة
تناول الموز كل يوم لن يمنع من الشعور بالإرهاق طوال اليوم فحسب بل سيحسن أيضًامن الأداء الرياضي هناك دراسة وجدت علاقة مباشرة بين تناول الموز وزيادة مستويات الطاقة لدى الرياضيين الذكور المتنافسين في سباقات لمسافات طويلة وركوب الدراجات وبالتالي الحفاظ على الموز في حقيبتك يمكن أن يكون وجبة خفيفة مثالية لتعطيك دفعة الطاقة التي تحتاج إليها.
فيديو قد يعجبك:
