5 أطعمة تزيد مستوى اللياقة البدنية.. منها الموز (صور)

كتبت- ندى سامي:

يلعب النظام الغذائي وما يحويه من أطعمة ومشروبات يتم تناولها على مدار اليوم دورًا هامًا في مستوى اللياقة البدنية للجسم، والطاقة اللازمة لتأدية المهام اليومية، وقد يحتاج البعض إلى زيادة تلك اللياقة حال الرغبة في بذل مجهود بدني كبير.

"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تساعد على زيادة اللياقة البدنية، وفقًا لما ذكره موقع "Food.ndtv".