5 علامات تخبرك بعدم تناول ما يكفي من الغذاء.. تعرف عليها (صور)

3- الشعور الدائم بالبرودة

إذا كنت تشعر بالبرد باستمرار، فقد يرجع السبب إلى عدم تناول ما يكفي من الطعام، حيث يحتاج الجسم إلى حرق عدد معين من السعرات الحرارية لتوليد الحرارة والحفاظ على درجة حرارة صحية ومريحة للجسم، كما ثبت أنه حتى الحد من السعرات الحرارية بشكل خفيف يخفض درجة حرارة الجسم الأساسية.