مفيد أم مضر؟.. إليك ما يحدث بجسمك عند الابتعاد عن الكربوهيدرات البسيطة
04:59 م
الإثنين 19 أكتوبر 2020
5 - تقوية العضلات
تعد العضلات من أكثر الأجزاء استفادة بالجسم من الامتناع عن تناول الكربوهيدرات البسيطة، وذلك لافتقادها للبروتين اللازم لبنائها وتقويتها، والذي يمكن الحصول عليه من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة.
فيديو قد يعجبك:
