مفيد أم مضر؟.. إليك ما يحدث بجسمك عند الابتعاد عن الكربوهيدرات البسيطة

1- زيادة حرق الدهون

طلما الجسم لا يتلقى سعرات حرارية عالية، كالمتوفرة بالكربوهيدرات البسيطة، سوف يكون قادرًا على حرق المخزون الموجود لديه من الدهون العنيدة، وهذا يساعده على فقدان الوزن.