من بينها البطاطس.. 5 أطعمة شائعة تكافح الشيخوخة المبكرة (صور)
01:34 م
الأحد 25 أغسطس 2019
4- الفاكهة مع العسل أو اللبن
ينصح خبراء التغذية بتناول الزبادي والعسل مع الفاكهة خاصةً العنب البري، لأن هذا يساعد في الحفاظ على البشرة ويخلصك من الجوع، وذلك لأن العنب غني بمواد مضادة للأكسدة تحافظ على الكولاجين في البشرة.
فيديو قد يعجبك:
