من بينها البطاطس.. 5 أطعمة شائعة تكافح الشيخوخة المبكرة (صور)

تتعرض البشرة للعديد من التغيرات في المراحل العمرية المختلفة، بسبب التعرض لأشعة الشمس واتباع عادات غذائية غير صحية تؤثر على صحة البشرة، وتسرع ظهور التجاعيد. ويقول خبراء التغذية إن ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة مرتبط بما يعرف بعملية ارتباط البروتين والسكر المتقدمة «advanced glycation end products, aka AGEs» وتؤدي تلك العملية إلى ظهور أعراض الشيخوخة المبكرة. ويستعرض «الكونسلتو» 5 أطعمة شعبية تؤخر من ظهور التجاعيد وتساهم في الوقاية من التجاعيد، وذلك وفقًا لموقع Health line.