تهدد 6% من حديثي الولادة.. إليك أنواع الأمراض الوراثية وطرق تجنبها

كتب- أحمد كُريّم:

تزايدت أعداد المصابين بالأمراض الوراثية في الفترة الأخيرة، دون اتخاذ إجراءات حاسمة حتى الآن، للوقاية منها، أو تأخير الإصابة بها على أقل تقدير.

أنواع الأمراض الوراثية

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، تنقسم الأمراض الوراثية إلى 3 أنواع، حيث يعاني منها أكثر من 7.9 مليون مولود، أي بنحو 6% من مجموعة عدد المواليد حول العالم، لتحتل دول إقليم الشرق الأوسط النسبة الأكبر من المصابين بها، وهم:

1- أمراض الجين المنفرد، مثل الثلاسيميا (خلل وراثي بخلايا الدم الحمراء)، والتليف الكيسي (مرض ينجم عن مخاط لذج يؤثر سلبًا على أعضاء الجسم المختلفة، خاصةً الرئتين، ما يسبب صعوبة في التنفس).

2- الأمراض الصبغية، مثل متلازمة داون (مجموعة من الصفات الجسدية والنفسية الناتجة عن مشكلة في الجينات تحدث في مرحلة مبكرة ما قبل الولادة)، وتوصف بأنها أمراض وراثية تنجم عن وجود خلل ما في جين واحدة أو أكثر.

3- أمراض متعـددة العوامل:

-أمراض تنجم عن تفاعل بين العوامل الجينية والبيئية، مثل التشوهات الخلقية، وعيوب الأنبـوب العـصبي (مرض يحدث بسبب عدم اكتمال نمو النخاع الشوكي والدماغ في رحم الأم)، والـشفة المشقوقة.

- أمراض الاستعداد الجيني، كبعض الأمراض المزمنة غيـر المعديـة، مثل السكري، والضغط، وأمراض القلب.

أقرأ أيضًا: هل يجب القلق من التاريخ المرضي لعائلتك؟

طرق الوقاية من الأمراض الوراثية

وتقول منظمة الصحة العالمية إن هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها، لتجنب الإصابة بالأمراض الوراثية، ومنها:

1- عدم زواج الأقارب، لاحتمالية إنجاب أطفال مصابين بالأمراض الوراثية.

2 - اللجوء إلى المراكز المتخصصة، لإجراء دراسة مفصلة للتاريخ المرضي للعائلة، وإجراء التحاليل الطبية والوراثية اللازمة قبل الزواج.

3- يجب على السيدات خلال فترة الحمل، تجنب التعرض للملوثات البيئية، مثل الإشعاع أو الكيماويات أو المبيدات، أو تناول العقاقير الطبية دون استشارة الطبيب.

4 - اتباع أنظمة غذائية صحية، تحتوي على الفواكه، والخضرات، والحبوب الكاملة، فضلًا عن الأطعمة الغنية بالبروتين.

5- غسل الخضروات والفواكه جيدًا قبل تناولها.

6- إعطاء الأم المصل المضاد لأمراض الأنيميا الحادة والصفراء الشديدة خلال الـ48 ساعة الأولى من الولادة .

وتؤكد الدكتورة نجوى عبد الحميد، أستاذ الوراثة بالمركز القومي للبحوث، أن هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها، لتأخير الإصابة بالأمراض الوراثية، خاصةً المزمنة منها، ومن أبرزها:

1- التطعيم ضد بعض الأمراض الوراثية.

2- مكافحة السمنة، التي تتسبب في الإصابة بالسكري وأمراض القلب.

3- الإقلاع عن التدخين.

4- التقليل من التعرض للتدخين السلبي.

5- ممارسة التمارين الرياضة بشكلٍ منتظم، للتنشيط الدورة الدموية ومنعًا لزيادة الوزن.

6- تناول كميات وفيرة من المياه.