احذر.. ارتداء نفس الحذاء يوميًا يهدد عظامك بهذه المخاطر

حذر جراح العظام الألماني، توماس شنايدر، من ارتداء نفس الحذاء كل يوم حيث يتسبب ذلك في التحميل على الأربطة والعظام والعضلات من جانب واحد فقط، الأمر الذي يضر بصحة الأقدام.

نصح شنايدر، بتغيير الحذاء بانتظام مع مراعاة ارتداء أحذية ذات كعوب مختلفة للتحميل على الأقدام بشكل متغير، ومن ثم تقوية بنيتها، وفقًا لما نقلته وكالة الأنباء الألمانية.

اقرأ أيضًا: الكعب العالي يمنحك الجمال.. آمن لصحتك؟

كما أكد جراح العظام الألماني أهمية أن يكون مقاس الحذاء مناسبًا، أي ليس ضيقًا ولا واسعًا، وذلك لتجنب حدوث مشاكل صحية خطيرة كآلام الأعصاب المستمرة أو انحراف الأصابع أو تشوهات.

يمكن الاستدلال على أن مقاس الحذاء مناسب من خلال وجود مسافة تُقدر بعرض إصبع الإبهام أمام أصابع القدم.

اقرأ أيضًا: تدخل المنزل وأنت مرتدي الحذاء؟.. إليك أضرار هذه العادة

مشاكل صحية يسببها ارتداء حذاء "غير مناسب".. كيف تتجنبها؟