واظب عليها.. منتجات الألبان تساهم في سعادتك بتلك الطريقة

كتبت– أميرة عبد الرازق

توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول منتجات الألبان مع كل وجبة يجعل الإنسان أكثر سعادة.

نظرت التجارب إلى ما يحدث داخل أجسام البشر عندما يتذوقون وينظرون إلى مختلف الأطعمة سواء المضاف إليها منتجات الألبان أو غير المضاف إليها.

وجد الباحثون أن مستويات المتعة زادت بنسبة 25% لدى ثلاثة أرباع المشاركين عندما تناولوا منتجات الألبان بجانب كل وجبة، بحسب موقع "Mirror" البريطاني.

قد يهمك: لتعزيز صحة أسنانك.. مصادر للكالسيوم غير اللبن

ارتدى المشاركون الذين يلغ عددهم 30 شخصًا في الدراسة عصابات حول اليد تقيس الأنماط الكهربائية في الدماغ، كما رُصدت لغة أجسادهم وردود الفعل الصوتية بواسطة طبيب نفسي.

قُدم للمشاركين في الدراسة أطباق يومية مضاف إليها منتجات الألبان وأخرى لا تحتوي عليها، مثل البطاطس مع الزبد ودونها، وخبز الثوم مع أو دون الجبن، والتفاح مع أو دون القشدة أو الفواكه مع أو دون الزبادي.

يعلق الدكتور "بيتر كوليت" الباحث المشارك بالدراسة بأن الناس لا يستطيعون التحكم في موجات الدماغ، لذلك تصبح هذه الدراسة هي تمثيل رائع وصادق لما يشعر به الناس تجاه منتجات الألبان.

تبين من خلال الدراسة أنه عبر المجموعات الغذائية الأربعة التي خضعت للتجربة فإن 82% من المشاركين يفضلون منتجات الألبان.

قد يهمك: أيهما أفضل.. الحليب خالي أم كامل الدسم؟