البواسير والحمل.. تعرفي على الأسباب وطرق الوقاية

كتبت- ندى سامي

"البواسير" عبارة عن تورم وانتفاخ الأوردة في الشرج والمستقيم، عادة ما تصاحب الحمل وتزيد من صعوبته.. فكيف تتعاملين معها؟

"الكونسلتو" يستعرض كل ما تريدين معرفته عن البواسير التي تصاحب الحمل، في السطور التالية:

أسباب البواسير خلال الحمل

يضغط الجنين على الحوض مع نموه داخل الرحم، ما ضع المزيد من الضغط على الاوردة بالقرب من فتحة الشرج والمستقيم، ما يسبب البواسير، وفقًا لموقع "health line".

الزيادة في هرمون البروجسترون أثناء الحمل تعمل على إبطاء حركة الأمعاء ما يتسبب في الإمساك الذي يؤدي إلى ظهور البواسير، وقد يزداد الإمساك في فترة الحمل بسبب تقليل عملية الهضم بسبب الضغط على الأمعاء، والإمساك يعد من الأسباب الرئيسية لظهور البواسير، أفادت دراسة نشرت في مجلة BMJ Clinical Evidence أن 38٪ من النساء الحوامل يصبن بالإمساك في مرحلة ما أثناء الحمل.

- إجهاد خلال حركات الأمعاء والضغط عليها.

- زيادة الوزن أثناء الحمل.

- الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.

الوقاية من البواسير في فترة الحمل

تجنب الإمساك، فهو المفتاح لمنع البواسير أثناء الحمل، ويمكن منع الإمساك عن طريق:

- شرب كميات وفيرة من المياه.

- تناول الأطعمة الغنية بالألياف، كالفواكه والخضراوات والبقوليات والتي تساعد على تسهيل حركة الأمعاء وعدم الإصابة بالإمساك.

- عدم الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، بل يجب تغير الوضع لتخفيف الضغط على أوردة المستقيم.

- ممارسة الرياضة بانتظام لتسهيل حركة الأمعاء، ولكن بعد استشارة الطبيب ومعرفة نوع الرياضة المناسب لعدم تعرض الأم أو الجنين لأي ضرر.

كيفية علاج البواسير أثناء الحمل

عادة ما تتحسن البواسير من تلقاء نفسها بعد الحمل ، لكن هناك عدة أشياء يمكنك القيام بها لتخفيف أي حكة وألم في هذه الأثناء:

الماء الدافئ

يعتبر الجلوس في الماء الدافئ علاجًا فعالًا للتخفيف من ألم البواسير، وذلك لمرتين يوميًا لمدة 15 دقيقة على الأقل.

كمادات الثلج

الثلج يساعد على انقباض الأوعية الدموية ويقلل من الألم الناتج عن البواسير، قمي بوضع قطعة من الثلج في قماش ناعم وضعيها على المنطقة المصابة، مع تكرار تلك العملية لثلاث مرات في اليوم.

عند عدم تحمل الألم قومي باستشارة الطبيب ليصف لكي علاج موضعى يخفف من حدة الألم الذي تشعرين به.