فوائد متعددة للمساج.. لا يناسب هؤلاء
المساج
يعد "المساج" أحد الأساليب العلاجية الجيدة، نظرًا لقدرته الكبيرة على إرخاء العضلات، وتحفيز الجسم على إفراز بعض الهرمونات المسكنة للآلام، فضلًا عن فوائده على الصحة النفسية.
فوائد المساج
يقول الدكتور محمد جودة، أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل، إن المساج من العلاجات اليدوية والتكميلية المميزة، وله العديد من الفوائد الطبية، سواء نفسية أو الجسدية، أبرزها:
- خفض ضعط الدم.
- تخفيف حدة التوترات النفسية والاضطرابات العصبية، ما يعزز القدرة الجنسية.
- علاج التقلصات العضلية وآلام العضلات الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة أو بشكلٍ خاطئ.
- يحفِّز الجسم على إفراز هرمون "الإندورفين"، ما يسكن آلام الرقبة وأسفل الظهر والمفاصل.
- إزالة الشد العضلي، لقدرته على تنشيط الدورة الدموية وإيصال الدم للعضلات.
- جزء من البرامج العلاجية لمرضى الضمور العضلي ومصابي الإعاقات الحركية، حيث يعمل كمنبه للعضلات.
- أحد أنواع العلاجات التكميلية لمرضى الانزلاق الغضروفي.
- تخليص الجسم من السموم والفضلات.
- يعالج الاكتئاب.
- يستخدم أحيانًا كأحد الأساليب التأهيلية لمرضى القلب.
حالات لا يناسبها المساج
ويضيف جودة أنه لا ينصح بعمل المساج لمن يعانون من:
- الالتهابات الجلدية، لأنه ينشط عمل البكتيريا ويساعد على تكاثرها.
- مرضى نوبات الصرع.
فيديو قد يعجبك:
