"بينها علاج الأرق.. فوائد بالجملة لـ"شاي البابونج

كتبت - مادي غيث

يعرف كثيرون أن شاي البابونج أو الكاموميل يخفف الآلام الناتجة عن انقباضات الرحم، لكن ما لا يعرفونه أنه يعالج مشكلات أخرى عديدة.

في هذا التقرير نعرفك على 13 فائدة لشاي البابونج، ذكرها موقع food.ndtv

1- يساعد على النوم

شاي البابونج لا يحتوي على مادة الكافيين المنبهة، وهو يعمل على تهدئة الجهاز العصبي، ما يساعد على النوم بشكل أفضل.

2- تقوية جهاز مناعة

أفادت عدة دراسات أن شاي البابونج يقي من الإصابة بكثير من الأمراض ويحارب البكتيريا والفيروسات ويعزز جهاز المناعة.

3- علاج لنزلات البرد

يساعد شاي البابونج في علاج نزلات البرد، كما أن استنشاق البخار الصاعد منه يخفف آلام احتقان الحلق والأنف.

4- تخفيف آلام الدورة الشهرية

يخفف شاي البابونج الألم والتشنجات التي تحدث للرحم أثناء فترة الدورة الشهرية، ويقلل من إنتاج مادة البروستاجلاندين (Prostaglandin) المسببة للألم، وذلك وفقا لدراسة نُشرت في مجلة الزراعة والكيمياء.

قد يهمك: 5 مشروبات تخلصك من انتفاخ البطن

5- علاج اضطرابات المعدة

يخفف شاي البابونج الاضطرابات التي تحدث للجهاز الهضمي كانتفاخ البطن، عسر الهضم، الإسهال، فقدان الشهية، والغثيان والقيء، بحسب ما ذكر المركز الوطني لمعلومات التقنية الحيوية.

6- علاج للجروح

شاي البابونج مستخرج من زهرة البابونج المعروفة بخصائصها المضادة للالتهاب والبكتيريا، لذلك استخدمه المصريون والرومانيون قديما لعلاج الجروح، بخلاف فائدته لعلاج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما الدهنية والصدفية.

7- يقلل الشعور بالتوتر

يؤدي تناول كوب من شاي البابونج إلى الشعور بالاسترخاء والحد من التوتر، كما يعمل على تقليل الشعور بالإجهاد.

8- يساهم في تفتيح البشرة

يستخدم شاي الكاموميل أو البابونج في تفتيح البشرة لاحتوائه على كميات عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز صحة البشرة.

9- يقلل ظهور حب الشباب

يساعد شاي البابونج في التخلص من حب الشباب والبقع التي تظهر في الوجه.

ويعمل شاي البابونج على إزالة آثار الندبات التي يسببها حب الشباب - عند وضعه على الوجه - لاحتوائه على مواد مطهرة ومضادة للالتهاب.

10- يحارب الشيخوخة

نظرا لاحتواء شاي البابونج على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، فهو يعمل على تجديد الخلايا والأنسجة، ما يحافظ على نضارة البشرة ويبطء ظهور علامات الشيخوخة.

11- يعالج حروق الشمس

تبريد شاي البابونج ووضعه على قطعة قماش ثم وضعه على الوجه يساعد في تهدئة أثار حروق الشمس.

12- يقلل ظهور الهالات السوداء

تستخدم أكياس شاي البابونج الباردة للتخلص من الهالات السوداء بوضعها على منطقة العين وتدليك هذه المنطقة، حيث يعمل ذلك على تقليل الانتفاخ الذي يحدث في هذه المنطقة.

13- علاج قشرة الشعر

تناول كوب من شاي البابونج يساعد في القضاء على قشرة الشعر، كما يعمل على تهدئة فروة الرأس بسبب الحكة.

اقرأ أيضا: طرق طبيعية للتخلص من رائحة العرق الكريهة