تقوي المناعة.. أطعمة ومشروبات مفيدة لمرضى الإنفلونزا (صور)

3- الثوم

مضادات الأكسدة التي يتميز بها الثوم –مثل الأليسين والسيلينوم ومركبات الكبريت- جعلته من الأطعمة التي يمكن الاعتماد عليها عند الإصابة بنزلات البرد، لأنه يساعد على تقوية المناعة، والتخفيف من حدة الأعراض المصاحبة لهذا المرض الفيروسي.