8 مصادر طبيعية لفيتامين د.. منها أشعة الشمس (صور)
10:57 ص
الجمعة 29 نوفمبر 2019
فيتامين د
كتب- أحمد كُريّم:
يعاني كثير من الأشخاص في المراحل العمرية المختلفة من نقص فيتامين د الذي قد يؤدي إلى الإصابة بمشكلات صحية عدة من ضمنها العجز عن الحركة.
ويستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية المصادر الطبيعية لفيتامين د، وذلك وفقًا للدكتورة وفاء وفاء سعيد، أخصائي تغذية الرياضيين المعتمد من الوكالة الدولية لعلوم الرياضة بأمريكا.
فيديو قد يعجبك:
