للأمهات.. 9 نصائح لحماية طفلكِ من أمراض التقلبات الجوية

كتبت - ندى سامي:

أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، مرور البلاد بتقلبات جوية، ابتداءً من غد الأربعاء ولمدة 72 ساعة، ومن المقرر أن يشهد الطقس رياحًا شديدة وهطول أمطار غزيرة وانخفاضًا في درجات الحرارة.

كما تكثر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، نتيجة التقلبات الجوية التي تطرأ على الطقس مع تغير الفصول، لذلك يجب على الأمهات أن تولي اهتمامًا كبيرًا بأطفالهن خلال هذه الفترة، لحمايتهم من الأمراض الفيروسية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح للأمهات لحماية أطفالهن من الإصابة بنزلات البرد بسبب التقلبات الجوية، وفقًا لموقع "Kids health".

1- تجنب التعرض لتيار الهواء قدر المستطاع.

2- ارتداء ملابس ثقيلة قبل الخروج من المنزل.

3- الحرص على تهوية المنزل جيدًا، حتى لا يتعرض الطفل للإصابة بنزلات البرد، بمجرد خروجه من المنزل.

اقرأ أيضًا: هاني الناظر يقدم نصائح ضرورية للتعامل مع التقلبات الجوية

4- شرب السوائل الدافئة، مثل اليانسون والتليو، والتي تساعد على تقوية المناعة وحماية الجسم من الإصابة بنزلات البرد.

5- اتباع نظام غذائي غني بالمعادن والفيتامينات الهامة للجسم، مع التركيز على الأطعمة التي تساعد في تقوية مناعة الجسم.

6- عدم الخروج من المنزل وقت سقوط الأمطار.

7- تناول كوب من عصير الليمون بعد إضافة ملعقة من عسل النحل، لتقوية المناعة.

8- اصطحاب جاكيت إضافي عند الخروج من المنزل.

9- عند ابتلال الملابس بمياه الأمطار، يجب الحرص على عدم التعرض لتيار هواء، والإسراع من تبديل الملابس المبللة.

قد يهمك: أهمها تناول وجبة الإفطار.. 8 طرق بسيطة لتقوية مناعة الجسم