5 زيوت طبيعية تخلصك من حروق الشمس
كتبت- رغدة مرزوق
التعرض الشديد لأشعة الشمس فوق البنفسجية قد يؤثر على جهاز المناعة في الجسم وينتج عنه التعرض لحروق الشمس، لكن بعض الزيوت العطرية تحتوي على مركبات تقلل من أعراض حروق الشمس وتحسن من الشفاء.
ووفقًا لموقع «Medical News Today» إليك بعض الحقائق عن الزيوت العطرية لحروق الشمس:
- تستخدم العديد من الزيوت العطرية في الأدوية التقليدية والعشبية منذ فترة طويلة.
- مازال الباحثون يختبرون الاستخدام العلاجي والسريري للزيوت العطرية.
-الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا المرتبطة باستخدام الزيوت العطرية هو تهيج الجلد.
هناك أشخاص ممنوعين من من استخدام الزيوت العطية لتجنب خطر تطوير الآثار الجانبية، منهم:
- الحوامل أو المرضعات.
- مرضى المشكلات الالتهابية أو المناعية خاصة التي تشمل الجلد.
- أصحاب اضطرابات الحساسية أو التصبغ.
- من لديهم حساسية من مركبات الزيوت العطرية.
- الرضع والأولاد الصغار.
أثبتت الدراسات التي أُجريت لاكتشاف فوائد الزيوت العطرية عند الشفاء من حروق الشمس أنه يجب وضعها في أقرب وقت ممكن بعد التعرض لحروق الشمس للحصول على الفوائد، ومع ذلك لا تنصح معظم الدراسات بوضع الزيوت على مناطق الجلد الرقيق أو القريب من الأعضاء المنظمة للهرمونات مثل الأعضاء التناسلية والجفون والفم والثديين، من أفضل الزيوت:
1-زيت فيتامين«E»
تعتقد بعض الدراسات أن فيتامين«E» ربما يقلل من خطر حروق الشمس بسبب:
- عمله كمضاد للأكسدة.
- امتصاص أشعة الشمس فوق البنفسجية.
- يساعد على زيادة سماكة الطبقة الخارجية من الجلد.
كذلك يساعد زيت فيتامين «E» على تحسين قدرة الجلد على الحفاظ على رطوبته وتقليل الالتهابات، والأثر الجانبي الوحيد لاستخدام هذا الفيتامين هو حدوث تهيج قليل للجلد.
2-زيت فيتامين «C»
فيتامين «C» أو حمض الاسكوربيك لديه عديد من الفوائد التي ربما تساعد على تقليل أعراض حروق الشمس وتحسين فترة الشفاء.
وتشمل الفوائد الصحية المدروسة لحمض الاسكوربيك:
- الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية البعيدة والقريبة.
- تحسين أعراض ومشكلات الجلد الالتهابية.
- تحسين انتاج الكولاجين، وهو مركب يعطي الجسم مرونة.
- علاج مشكلات التصبغات لتحسين حماية الجلد الطبيعية من الأشعة فوق البنفسجية.
أما عن المضاعفات المعروفة الوحيدة المرتبطة بزيت فيتامين «C» فهي احمرار الجلد ودفئه.
3-زيت النعناع
رغم أن النعناع يحتوي على العديد من المكونات الفعالة ذات فوائد صحية معروفة، فإنه أقواها هو المنثول التي تشمل فوائده المدروسة:
- مضاد للالتهابات.
- مضاد للبكتيريا.
- مضاد للفطريات.
- مطهر قادر على قتل أو تثبيط نمو العوامل المعدية.
- تضيق الأوعية الدموية الملتهبة.
يجب أن يحتوي زيت النعناع على 44% على الأقل من المنثول الخالص، والتأثير الجانبي الوحيد المعروف المرتبط بالمنثول هو تهيج بسيط للجلد واحمراره.
4-زيت اللافندر
يحتوي على الأقل عل 7 مكونات تجدد الجلد وتعزز وظيفة المناعة، بجانب خصائصه التي تشمل:
- مضاد للبكتيريا.
- مضاد للالتهابات.
- مضاد للفطريات.
ويساعد كل ذلك على تخفيف أعراض الألم، الاحمرار، والتورم، وكذلك خفض خطر العدوى، وبالرغم من ارتباط اللافندر بنمو الثدي عند الأولاد الصغار جدا أو البالغين، إلا أن الأعراض تتلاشى في خلال عدة أشهر بعد وقف استخدام الزيت.
وتشمل الأعراض المحتملة لحساسية اللافندر:
- طفح جلدي.
- الغثيان والقيء.
- قشعريرة.
- حمى.
- صداع.
- التهاب كبير أو تورم في الجلد.
5-زيت الكاموميل
اُستخدام الكاموميل لعدة قرون كعلاج عشبي متعدد الاستخدام بسبب خواصه المهدئة، وبجانب احتوائه على 10 مكونات نشطة لديها فوائد صحية، يحتوي الكاموميل على خصائص مضادة للالتهابات، وكذلك تبين أنه يعزز من التئام الجروح.
يعتبر زيت الكاموميل من العلاجات العشبية ويستخدم لمجموعة واسعة من الأمراض الجلدية، بما في ذلك الدمامل وحروق الشمس والصدفية، أما عن المضاعفات، فتُعرف أنها تسبب حساسية للجسم كله.
فيديو قد يعجبك:
