7 مشاكل صحية تسببها زيادة الأملاح في الجسم

كتبت- أسماء أبو بكر

الإفراط في تناول الأطعمة المالحة، كالجبن والمخللات، يؤدي إلى زيادة نسبة الأملاح في الجسم، أو زيادة نسبة أملاح الأوكسالات في حالة الإكثار من تناول الفراولة والطماطم، وكذلك اللحوم الحمراء التي تحتوي على حمض البوليك (اليوريك أسيد) بنسبة عالية أيضًا.

ولتجنب حدوث المضاعفات والمشاكل الصحية الناتجة عن زيادتها فإن تعديل النظام الغذائي أمر ضروري لضبط نسبة الأملاح في الجسم، ويوضح الدكتور سعيد شلبي، أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث، المضاعفات والمشاكل الصجية تتمثل في:

1- تكوين الحصوات في الجسم، تحديدًا في الكلى: جميع أنواع الأملاح (الصوديوم والبوتاسيوم، حمض البوليك، الأوكسالات) تؤدي إلى تكونها.

2- آلام المفاصل وآلام روماتيزمية، والشعور بوخز (إحساس بوجود شوكة) أسفل الكعب، بسبب ارتفاع حمض البوليك في الجسم.

3- الإصابة بالنقرس، وسببه أيضًا ارتفاع حمض البوليك (اليوريك أسيد).

اقرأ أيضا: زيادة الأملاح في الجسم يضر المفاصل والقلب.. اتبع هذه النصائح

4- احتباس الماء في خلايا الجسم وتورم في الجسم، بسبب ارتفاع أملاح الصوديوم.

5- ارتفاع ضغط الدم الذي يمكن أن يسبب ضعف في عضلة القلب، نتيجة لارتفاع أملاح الصوديوم أيضًا.

6- بطء ضربات القلب، نتيجة زيادة أملاح البوتاسيوم.

7- حرقان في البول، نتيجة زيادة أملاح الأوكسالات.