لماذا يحدث ارتجاع المريء؟
حسناء الشيمي
«ارتجاع المريء» و«حموضة المعدة» من أبرز المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي وتسبب الشعور بصعوبة التنفس وحرقة في المعدة وانتفاخ بعد تناول الوجبات.
ما السبب؟
يحدث ارتجاع المريء نتيجة ارتجاع العصارة الحمضية من المعدة إلى المريء، أو إفراز بعض العناصر الناتجة عن وجود مشكلة في البنكرياس، أو فتق في الحجاب الحاجز، أو ضعف في العضلة السفلى للمريء، وفقًا لما قاله الدكتور محمد منيسي، أستاذ أمراض الجهاز الهضمي والكبد بطب القصر العيني.
ويسبب ارتجاع المريء، حموضة في المعدة وضيق في التنفس.
ويشير «منيسي» إلى الأكلات التي تزيد من حموضة المعدة، ومنها اللبن ومشتقاته، النعناع، القهوة، السكريات، المخبوزات، المسكنات، والمياه الغازية، وذلك بالإضافة للتدخين، والنوم بعد تناول الطعام مباشرة.
كيف أتجنبه؟
وينصح أستاذ أمراض الجهاز الهضمي بتجنب الإفراط في تناول المواد الغذائية المسببة له، والنوم بعد 3 ساعات من تناول الطعام على الأقل، وتناول الزنجبيل، والرمان، والعرقسوس، وممارسة الرياضة، حتى لو المشي لمدة ساعة يوميًا.
فيديو قد يعجبك:
