الفجل.. فوائده مذهلة لعلاج الكلى والنقرس والمفاصل

كتب- أحمد فوزي:

يعاني معظم الناس من مشكلة زيادة حمض البوليك، وهو أحد الفضلات التي تتكون في الجسم، يتم تشكيله عن طريق تحلل مادة كيميائية تسمى البيورين، تتواجد البيورينات في العديد من الأطعمة والمشروبات، يذوب حمض البوليك في الدم، ويسبب آلام المفاصل والتورم والنقرس.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الفوائد المتعددة لتناول الفجل وأثره على صحة الجسم، وما يترتب على خفض مستوى حمض البوليك في الدم الذي يؤديه تناول الفجل، وفقًا لـ"thehealthsite".

حمض البوليك

من المهم جدًا الحفاظ على مستوى حمض البوليك في الدم تحت السيطرة، إذا ارتفع مستوى حمض البوليك، فإنه يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية.

اقرأ أيضًا: الفجل.. سم قاتل في هذه الحالات

يعد ألم المفاصل وتورمها من الأعراض الشائعة لحمض البوليك، ونتيجة لزيادة حمض البوليك، يزداد خطر الإصابة بحصوات الكلى أيضًا، يمكن أن يؤثر حمض البوليك على الكلى.

من المهم جدًا الاهتمام بالنظام الغذائي بشكل خاص عند الإصابة بحمض البوليك، ويعتقد خبراء الصحة أن الفجل مفيد للأشخاص الذين يعانون من حمض البوليك، كما يمكن أن يساعد تناول الفجل في السيطرة على حمض البوليك.

تحسين صحة الكلى

يساعد تناول الفجل في تقليل كمية البيورين التي نحصل عليها من الطعام، كما أن تناول الفجل يساعد أيضًا على تحسين صحة الكلى، من خلال تناول الفجل يتم التخلص من المواد السامة المتراكمة في الكلى بسهولة.

قد يهمك: ما تأثير تناول الفجل الأحمر على القلب؟

يحتوي الفجل على نسبة عالية من الألياف والماء، ويحتوي الفجل على عناصر غذائية مثل فيتامين ب6 وحمض الفوليك وفيتامين سي، وهي مفيدة في مشكلة حمض البوليك.

آلام المفاصل

بسبب زيادة حمض البوليك، تبدأ مشكلة الألم والتورم في المفاصل بالظهور، يساعد تناول الفجل على تخفيف آلام المفاصل.