الكاكاو الساخن في الشتاء- 5 أسباب تدفعك لتناوله يوميًا

كتبت - هدى عبد الناصر:

يعد الكاكاو الساخن من المشروبات الشتوية المفضلة عند العديد من الأشخاص، نظرًا لمذاقه اللذيذ، فضلًا عن قدرته الكبيرة على تدفئة الجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناوله يوميًا؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير شرب الكاكو الساخن يوميًا على الجسم، وفقًا لموقع "EatingWell".

للاطلاع على بدائل الأدوية الناقصة في الصيدليات، اضغط هنا.

اقرأ أيضًا: فوائدها مذهلة- 6 مشروبات تناولها على الريق في الشتاء

تأثير شرب الكاكاو الساخن يوميًا على الجسم

عند شرب الكاكاو الساخن يوميًا في الشتاء، يحصل الجسم على الفوائد التالية:

- يحتوي الكاكاو الساخن على نسبة عالية من الفينيل إيثيل أمين، وهي مادة تساعد على تحسين الحالة المزاجية وتقليل الإصابة بالاكتئاب، عن طريق زيادة إنتاج المخ لهرمون السعادة "السيروتونين".

- يقل خطر الإصابة بأمراض القلب عند شرب الكاكاو الساخن يوميًا، لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، التي تساهم في تنشيط الدورة الدموية وخفض ضغط الدم.

- يساعد الكاكاو الساخن على تقوية الذاكرة وتحسين التركيز، بالإضافة إلى قدرته الكبيرة على الحد من الإصابة بأمراض التدهور المعرفي المرتبطة بالتقدم في العمر.

- يلعب الكاكاو الساخن دورًا كبيرًا في تقوية العظام وحمايتها من الإصابة بالكسور والهشاشة، بفضل محتواه العالي من الماغنسيوم والنحاس.

- يجعل الكاكاو الساخن البشرة أكثرة نضارة وحيوية وشبابًا، لأن مضادات الأكسدة المتوفرة به تساهم في حماية الجلد من التلف الناتج عن نشاط الشوارد الحرة بالجسم.

قد يهمك: الكاكاو أكثرهم.. إليك السعرات الحرارية في مشروبات الشتاء

ومع ذلك، يجب تناول الكاكاو الساخن في الشتاء باعتدال، لأن الإفراط فيه قد يسبب:

- زيادة الوزن، لارتفاع سعراته الحرارية، التي تزداد عند تحلية بالسكر الأبيض وإضافة الحليب إليه.

- الأرق، لاحتوائه على نسبة عالية من الكافيين.

- الاضطرابات الهضمية.

- الحساسية لبعض الأشخاص.

قد يهمك أيضًا: شرب الكاكاو قبل النوم- إليك فوائده