فوائد زيت السمك - هل يساعد في تقليل تجلط الدم؟

كتب: الكونسلتو

بعتبر زيت السمك من أفضل الزيوت المفيدة لصحة الجسم بشكل عام، نظرًا لما يتمتع به من فوائد صحية وغناه بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، فهل يكون فعالًا في التقليل تجلط الدم وتعزيز صحة القلب.

في السياق التالي، يوضح " الكونسلتو"، فوائد زيت السمك لصحة القلب، وذلك حسبما جاء في موقع "Onlymyhealth".

فوائد زيت السمك لصحة القلب

1- تحسين تدفق الدم

تساعد أحماض أوميجا 3 الموجودة في زيت السمك، على تقليل التصاق الصفائح الدموية، ما يمنع تكتلها وتشكيل الجلطات داخل الأوعية الدموية، هذا التأثير يسهم في دعم تدفق الدم وتقليل خطر الإصابة بالجلطات الشريانية والوريدية.

2- الوقاية من النوبات القلبية

بفضل خصائصه المضادة للتخثر، يُساهم زيت السمك في الحد من تكوّن الجلطات بالشرايين التاجية التي تغذي القلب، مما يقلل من خطر النوبات القلبية، خاصة لدى الأشخاص ذوي المخاطر العالية.

اقرأ أيضًا: فوائد مذهلة يقدمها زيت السمك لشعرك- كيف يتم استخدامه؟

3- تقليل تجلط الأوردة العميقة (DVT)

تجلط الأوردة العميقة، وهي حالة خطيرة قد تؤدي إلى الانسداد الرئوي، قد يتم الوقاية منها بفضل تأثير زيت السمك في تسييل الدم، ما يسهم في حماية الأفراد الأكثر عرضة للخطر، مثل أولئك الذين يتعرضون لفترات طويلة من عدم الحركة.

4- تعزيز وظيفة الأوعية الدموية

تساهم أحماض أوميجا 3 أيضًا في تحسين مرونة الأوعية الدموية، مما يعزز تدفق الدم السلس ويقلل من خطر الجلطات المرتبطة بأمراض الشرايين.

قد يهمك: زيت السمك أم أوميجا 3- أيهما تختار؟

احتياطات واجبة قبل تناول زيت السمك

تنصح الأطباء بمراعاة بعض الاحتياطات عند تناول زيت السمك، إذ أن تأثيراته المضادة للتخثر قد تزيد من مخاطر النزيف، خاصة إذا تم تناوله بجرعات كبيرة، لذلك، يجب على من يتناولون أدوية مميعة للدم أو يخضعون لعمليات جراحية، استشارة الطبيب قبل استخدام مكملات زيت السمك لتجنب أي مضاعفات.