رغم فوائده- فئات ممنوعة من تناول النعناع

كتب - محمد أمين

النعناع من النباتات الغنية بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة، ويهوى الكثير من الأشخاص شربه سواء بمفرده أو ممزوجًا مع الشاي والينسون، ويرغب البعض في إضافته إلى مختلف الأطعمة لإضفاء نكهة مميزة.

وعلى الرغم من شعبية النعناع الكبيرة، إلا أن هناك فئات ممنوعة من تناوله، وهذا ما يوضحه "الكونسلتو" في السطور التالية.

اقرأ أيضا: 5 مواد غذائية طبيعية لتحسين الهضم- موجودة في المطبخ

فئات ممنوعة من تناول النعناع

قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية العلاجية، إن الفئات الممنوعة من تناول النعناع، هم مرضى الضغط المنخفض، نظرًا لكون النعناع يساهم في تقليل التوتر والاستراخاء، فعند انخفاض ضغط الدم قد يصل الأمر للمعاناة من الهبوط.

وأضافت، أنه لا يفضل تناول الرجال لمشروب النعناع قبل ممارسة العلاقة الزوجية.

قد يهمك: الشاي الأخضر بالنعناع للحامل- مسموح أم ممنوع؟

فوائد تناول النعناع

أكدت أستشاري التغذية العلاجية، أن للنعناع فوائد جمة، وهي:

1 - يقلل الشعور بالغثيان.

2- مطهر للمعدة والأمعاء.

3- نخفيف عسر الهضم.

4- تخفيف التوتر والقلقز

5- المساعدة على النوم الجيد.

6- تعزيز المناعة.

7- الحد من أمراض الجهاز التنفسي.

8- تقليل نسب الضغط المرتفع.

9- التخلص من الغازات وانتفاخ البطن.