الشاي الأخضر مع العسل- 3 فوائد يقدمها لصحتك

كتبت - هدى عبد الناصر:

يعد الشاي الأخضر من المشروبات الساخنة المفيدة لصحة الإنسان، عند إضافة عسل النحل إليه، لا يكتسب المذاق الحلو فقط، بل ترتفع أيضًا قيمته الغذائية.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" فوائد الشاي الأخضر بعسل النحل، وفقًا لموقع "Healthline".

اقرأ أيضًا: الشاي الأخضر بالليمون- مفيد أم مضر؟

فوائد الشاي الأخضر بالعسل

1- تقليل أعراض البرد والانفلونزا

يلعب الشاي الأخضر مع العسل دورًا كبيرًا في تخفيف أعراض نزلات البرد والإنفلونزا، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمكافحة للعدوى، بشرط تناوله بمعدل لا يقل عن 3 أكواب في اليوم.

قد يهمك: فوائد بالجملة- 5 أسباب تجعل الشاي الأخضر بالنعناع مشروبك المفضل

2- تحسين صحة الفم

يساعد الشاي الأخضر بعسل النحل على الوقاية من أمراض الأسنان واللثة، ويرجع السبب إلى قدرته الكبيرة على تقليل البكتيريا الموجودة في تجويف الفم.

ومع ذلك، يجب الحذر من الإفراط في الشاي الأخضر بالعسل، مع ضرورة غسل الفم جيدًا بالماء بعد تناوله.

قد يهمك أيضًا: هل شرب الشاي الأخضر يوميًا ينحف؟

3- ضبط سكر الدم

يعد الشاي الأخضر بالعسل مشروبًا صحيًا لمرضى السكري، لأنه يساهم في ضبط مستويات السكر بالدم وتحسين حساسية الإنسولين بالجسم.

ولكن ينبغي على مريض السكري عدم إضافة الكثير من عسل النحل إلى الشاي الأخضر، حتى لا يكون للمشروب تأثيرات عكسية على صحته.

اقرأ أيضًا: لاعتبارات مرضية.. 3 فئات ممنوعة من تناول الشاي الأخضر