هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الماء الدافئ بالعسل والليمون يوميًا

كتبت - ندى نجيد

يبدأ الكثير من الأشخاص يومهم بشرب كوب من الماء الدافئ والعسل على معدة فارغة لإنقاص الوزن، حيث يعتقد أنه يساعد في امتصاص الكوليسترول والدهون ويمنع زيادة الوزن.

يستعرض الكونسلتو في السطور التالية، ماذا يحدث للجسم عند شرب الماء الدافئ بالعسل يوميًا، وفقًا لما نشره موقع "Cleveland clinic".

فوائد شرب الماء الدافئ بالعسل والليمون يوميا

1- إزالة السموم

على مدار اليوم، تدخل الكثير من البكتيريا والجراثيم الضارة إلى أجسامنا من الهواء والماء الذي نشربه والطعام الذي نأكله، ويمكن أن تلحق أضرارا جسيمة بنا.

ويساعد مزيج من العسل والليمون بخصائصه القوية جدًا المضادة لمسببات الأمراض على تحييد البكتيريا والجراثيم، ويساعد أيضا على طرد العناصر الضارة من الجسم.

2- ينظف بشرتك

إذا كنت ترغب في التخلص من الندبات والعيوب التي خلفتها البثور وحب الشباب، فأنت بحاجة إلى شرب 2 أو 3 أكواب من ماء الليمون والعسل.

نظرًا لأن هذا المشروب مضاد للبكتيريا، فإنه سيقتل البكتيريا المسؤولة عن ظهور البثور.

ويمكن لليمون والعسل أن يعملا على تثبيت توازن الزيوت في بشرتك لجعلها تبدو نظيفة ونضرة.

3- تقوية المناعة

عندما شرب الماء الدافئ مع العسل والليمون، ستصبح مناعتك أقوى على الفور، لذا اجعلها عادة، وستلاحظ أن الأنفلونزا والسعال ونزلات البرد وحمى القش لم تعد تزعجك.

4- يقلل الالتهابات

يساعد الماء الدافئ مع الليمون والعسل على تقليل التورم أو الالتهاب بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا التي ستمنع العدوى من الظهور.

5- زيادة الطاقة

تناول كوب من العسل وماء الليمون يساعد على تجديد احتياطي الطاقة لديك، نظرا لأن هذا المشروب يحتوي على إلكتروليتات تحافظ على صحتك.

6- مدر طبيعي للبول

إذا تراكم الكثير من السوائل في جسمك، يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما قد يسبب مشاكل في القلب.

وشرب الماء الدافئ مع العسل والليمون سيساعد جسمك على التخلص من الماء الزائد عن طريق التبول وإعادة ضغط الدم إلى طبيعته.

أضرار شرب الماء الدافئ بالعسل والليمون يوميا

قد يكون هناك بعض الجوانب السلبية أو الآثار الجانبية من تناول ماء العسل والليمون يوميًا، والتي تتمثل في:

1- مشاكل في الأسنان

يحتوي الليمون على حامض الستريك بتركيزات عالية، وعندما يتم تناوله بشكل منتظم، قد يكون له تأثير سلبي على مينا الأسنان.

2- مشاكل في المعدة

نفس الحمض الموجود في الليمون قد يؤدي أيضًا إلى مشاكل في المعدة مثل ارتجاع الحمض أو حرقة المعدة.

وإذا كنت تستهلك الكثير من المشروبات الحمضية، تصبح هذه الحالات أكثر احتمالا.

لذا تجنب ماء الليمون والعسل إذا كان لديك بالفعل مثل هذه المشاكل الطبية.

3- التبول الزائد

إذا كنت تستهلك الكثير من هذا المشروب، فقد يؤدي ذلك إلى الحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان.

لذا، كما هو الحال مع جميع المواد الغذائية، الاعتدال مهم جدًا لذا لا تشرب الكثير في أي وقت.

وبجب التأكد من أن العسل الذي تستهلكه عضوي وليس من النوع المعالج الذي يفتقد للعديد من الفوائد الغذائية.