مناسبة للدايت.. 5 وجبات صحية منخفضة الكربوهيدرات (صور)
05:54 م
السبت 22 فبراير 2020
1-البيض والخضروات المقلية
يُعد طبق البيض بالخضروات المقلية في زيت جوز الهند، وجبة إفطار رائعة غنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن، فضلًا عن استخدام زيت جوز الهند الذي يحتوي على الأوميجا 3، أحد الأحماض الدهنية غير المشبعة، والذي يحمي من الإصابة بأمراض تصلب الشرايين وبالتالي الوقاية من أمراض القلب.
فيديو قد يعجبك:
