مناسبة للدايت.. 5 وجبات صحية منخفضة الكربوهيدرات (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

ظهرت بعض الأنظمة الغذائية التي تمنع الكربوهيدرات تمامًا مثل "الكيتو دايت"، وذلك للتخلص من الوزن الزائد والوصل إلى الوزن المثالي، ولكن ما أثبته العلم عبر الدراسات والأبحاث أن وجود الكربوهيدرات أمر حيوي في النظام الغذائي الصحي عند إنقاص الوزن.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، 5 وجبات صحية ومنخفضة الكربوهيدرات، ويمكن طهيها في 10 دقائق، وفقًا لموقع "Health line”.