إلى جانب الدايت.. 3 مشروبات صحية تذيب الدهون سريعًا

كتبت- عبير فتحي

اتباع أنظمة غذائية لإنقاص الوزن خطوة جيدة، لكن هناك عوامل أخرى تساعد على إذابة الدهون بشكل أسرع، كالمشروبات الحارقة للدهون.. نقدم لكم طريقة تحضير 3 مشروبات يمكنها المساعدة على ذلك.

1- لاتيه الزنجبيل والكركم

- نصف ملعقة كركم.

- نصف ملعقة زنجبيل.

- ملعقة جوز هند مبشور.

- ملعقة عسل.

- كوب لبن خالي الدسم.

- تضاف جميع المكونات للبن على النار حتى تغلي وتُقدم ساخنة.

2- مشروب الليمون المثلج

- عصر ليمونة.

- شرائح زنجبيل فريش.

- كوب ماء.

- مكعبات ثلج.

- نضع شرائح الزنجبيل في الماء ونغليها لمدة 10 دقائق ونتركها لتبرد، ثم نضيف عصر ليمونة مع شرائح الليمون في الماء ومكعبات الثلج.

2- مشروب القرفة وخل التفاح

- عصر ليمونة.

- ملعقة قرفة.

- ملعقة خل التفاح.

- ملعقة عسل.

- كوب ماء.

- نخلط جميع المكونات مع الماء ويُقدم.