في 5 خطوات- دليلك للحفاظ على صحة عينيك في الشتاء

كتب - أحمد فوزي:

يجب الاعتناء بصحة العين في فصل الشتاء، لأنها من أكثر أعضاء الجسم تأثرًا ببرودة الطقس، حيث تتعرض للإصابة ببعض المشكلات المزعجة.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، نصائح للعناية بالعين في الشتاء، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: مشكلات صحية تصيب العين في الشتاء.. هكذا تتجنبها

أسباب أمراض العين في الشتاء

بخلاف برودة الطقس، هناك عوامل أخرى تزيد من خطر الإصابة بأمراض العين في الشتاء، وتشمل:

- قلة رطوبة الهواء.

- التعرض باستمرار للمدفأة الكهربائية.

- انتشار المواد المثيرة للحساسية، مثل الأتربة والغبار.

قد يهمك: جفاف العين يزداد في الشتاء- طبيب يوضح طرق الوقاية منه

طرق الوقاية من أمراض العين في الشتاء

1- الحفاظ على ترطيب العين

يجب الحفاظ على ترطيب العين في الشتاء عن طريق:

- شرب كمية وفيرة من الماء تتراوح بين 6 و8 أكواب على مدار اليوم.

- استعمال القطرات المرطبة للعين. للاطلاع على أشهر الأنواع في الصيدليات، اضغط هنا.

2- استخدام أجهزة ترطيب الهواء

ينصح باستخدام أجهزة ترطيب الهواء في أماكن المعيشة بالمنزل، مثل غرفة النوم، خلال فصل الشتاء، لحماية العين من الإصابة بالجفاف.

3- ارتداء النظارات الشمسية

يحظر الخروج من المنزل دون ارتداء النظارة الشمسية، لأن الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس تجعل العين أكثر عرضة للإصابة بالتهاب القرنية الضوئية.

4- عدم فرك العين

من الضروري عدم فرك العين، خاصةً عند التواجد خارج المنزل، لأن هذه العادة الخاطئة تزيد من خطر انتقال البكتيريا والفيروسات والجراثيم العالقة باليدين إلى العينين.

5- عدم التشارك في الأغراض الشخصية

التشارك في الأغراض الشخصية، من الممارسات الخاطئة التي تجعل العين أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. بالتالي، يجب عدم السماح لأفراد أسرتك باستعمال المنشفة الخاصة بك.

قد يهمك أيضًا: لماذا تدمع العين في الشتاء؟