قل وداعًا لصداع العين.. 5 طرق تساعدك على التخلص منه
05:52 م
الأربعاء 22 يوليه 2020
5- الرياضة
ممارسة الرياضة -مثل المشي وركوب الدراجة- لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا، من شأنه أن يخلصك من صداع العين، لأن الحركة تحفز الدماغ على إفراز الاندروفين، وهو هرمون يساعد على تسكين آلام الجسم.
فيديو قد يعجبك:
