وداعًا لرائحة الفم الكريهة- طعام سحري يخلّصك منها نهائيًا
رائحة الفم الكريهة
يعتبر الزبادي من منتجات الألبان المفيدة لصحة الإنسان، هناك اعتقاد شائع بين العديد من الأشخاص يفيد بأنه يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة، فهل هذا صحيح؟
اقرأ أيضًا: طبيب أسنان ينصح بتناول هذا الخضار: يقضي على رائحة الفم الكريهة
هل يقضي الزبادي على رائحة الفم الكريهة؟
كشفت دراسة سابقة، أن الزبادي أحد أبرز الأطعمة الصحية التي تلعب دورًا كبيرًا في التغلب على رائحة الفم الكريهة، ويرجع السبب إلى قدرته الفعالة على تقليل المركبات المسببة لهذه المشكلة المحرجة في الفم، مثل كبريتيد الهيدروجين.
قد يهمك: رائحة الفم الكريهة الدائمة.. هل تستدعي زيارة الطبيب؟
وأظهرت الدراسة أن قدرة الزبادي على إزالة رائحة الفم الكريهة يستمدها من البكتيريا النشطة المتوفرة به، تحديدًا Streptococcus thermophilus وLactobacillus bulgaricus.
ويحصل الزبادي على هذه البكتيريا المفيدة لصحة الجسم، نتيجة لعملية التخمير التي يتعرض لها الحليب أثناء تحضيره، حسبما نشر موقع "WebMD".
قد يهمك أيضًا: الفرق بين الزبادي اليوناني والعادي.. أيهما أكثر فائدة لصحتك؟
وتوصل باحثو الدراسة لهذه النتيجة على مرحلتين، هما:
*المرحلة الأولى
- إلزام 24 متطوعًا بالتوقف عن تناول الزبادي والأطعمة الغنية بنفس البكتيريا، مثل المخللات، لمدة أسبوعين
- أخذ عينة من لعاب المتطوعين، لقياس مستويات البكتيريا فيه والمركبات المسببة لرائحة الفم الكريهة.
*المرحلة الثانية
- السماح للمشاركين بتناول حوالي 3 أونصات من الزبادي مرتين يوميًا لمدة 6 أسابيع.
- أخذ عينة أخرى من لعاب المتطوعين، للتحليل.
اقرأ أيضًا: 10 طرق منزلية تساعدك على التخلص من رائحة الفم الكريهة
وفي نهاية الدراسة، وجد الباحثون أن مركبات كبريتيد الهيدروجين انخفضت بنسبة 80٪ لدى المشاركين بعد تناول الزبادي، فضلًا عن تراجع مستويات البلاك والتهاب اللثة.
فيديو قد يعجبك:
