هل يمكن لحميّة الكيتو أن تحل محل أدوية السكري؟

كتب - الكونسلتو

في ضوء الأبحاث الحديثة، أصبح الحديث عن حمية الكيتو وعلاقتها بمرض السكري من النوع الثاني محط اهتمام كبير.

وأشار الدكتور بنجامين بيكمان، خبير الأنسولين والجلوكوز، إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وغني بالدهون مثل حمية الكيتو قد يساعد مرضى السكري في تحسين مستوى السكر في الدم وربما تقليل الحاجة إلى الأدوية، وفقًا لموقع "getsurrey".

ما هي حمية الكيتو؟

تعتمد حمية الكيتو على تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير مما يدفع الجسم لاستخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلاً من السكر، فهذا التحول قد يؤدي إلى فقدان الوزن، تحسين حساسية الأنسولين، وتخفيف تقلبات مستويات السكر في الدم، مما يعد ذا فائدة كبيرة لمرضى السكري.

اقرأ أيضًا.. هل البرغل مسموح في الكيتو دايت؟.. استشاري تغذية يجيب

نتائج مذهلة: إمكانية الاستغناء عن أدوية السكري

أظهرت دراسة أجرتها جامعة إنديانا أن 60% من المرضى الذين اتبعوا حمية الكيتو قد تمكنوا من التوقف تمامًا عن استخدام الأنسولين، كما أظهرت الدراسة أن 47% من المشاركين قد تحسنوا بشكل ملحوظ أو تخلصوا من مرض السكري خلال عام واحد، وهو ما يعكس فارقًا كبيرًا مقارنة بنسبة 7-10% في المجموعة التي لم تتبع الحمية.

فوائد حمية الكيتو لمرضى السكري

تقليل الحاجة للأدوية مثل الميتفورمين.

خفض مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي.

تحسين التمثيل الغذائي وزيادة حرق الدهون بدلًا من تخزينها.

تقليل الشعور بالجوع والمساعدة في التحكم بالوزن.

هل تناسب الجميع؟

رغم فوائد حمية الكيتو، فإن الالتزام بها قد يكون صعبًا للبعض، كما أن لها بعض الآثار الجانبية مثل الإمساك ورائحة الفم الكيتونية، ويُنصح بمراجعة الطبيب قبل البدء في اتباع هذا النظام الغذائي، خصوصًا لمن يعانون من أمراض مزمنة.

قد يهمك.. لمتبعي الكيتو دايت- 5 فواكه منخفضة الكربوهيدرات

ماذا يمكن تناوله في حمية الكيتو؟

الأسماك والمأكولات البحرية.

اللحوم والدواجن.

الخضروات غير النشوية مثل البروكلي والفلفل الحلو.

فإذا كنت تعاني من السكري من النوع الثاني أو في مرحلة ما قبل السكري، فقد تكون حمية الكيتو خيارًا مناسبًا لتقليل اعتمادك على الأدوية وتحسين صحتك العامة، لكن، يجب عليك استشارة الطبيب قبل اتخاذ قرار التغيير الغذائي لضمان سلامتك.