احذر- خروج البراز على شكل قطع صغيرة عرض لهذه الأمراض
صورة تعبيرية
الكونسلتو
يتساءل بعض الأشخاص عن سبب خروج البراز أثناء التغوط على هيئة قطع صغيرة، خوفًا من أن يكون ذلك علامة تحذيرية على الإصابة ببعض الأمراض.
ويطلق الأطباء على هذه الحالة اسم "البراز الحصوي"، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب المعاناة منه ومضاعفاته، وفقًا لموقع "Very wellhealth".
اقرأ أيضًا: عدد مرات التبرز الطبيعي- علام يدل كثرته؟
أسباب البراز الحصوي
1- تناول القليل من الألياف
يجب الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية في النظام الغذائي اليومي، مثل الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة، لأن استهلاكها بمعدل أقل من الجرعة الموصى بها يتسبب في تحجر البراز، مما يؤدي إلى خروجه على هيئة قطعة صغيرة أو صعوبة التغوط.
وتبلغ كمية الألياف التي يحتاجها الجسم في اليوم للأشخاص الأقل من 50 عامًا 38 جرامًا للذكور و25 جرامًا للإناث.
2- الجفاف
عدم شرب ما يكفي من السوائل على مدار اليوم يزيد من جفاف وصلابة البراز، لذلك لا بد من تناول 13 كوبًا من المشروبات الصحية للرجال و9 أكواب للنساء يوميًا.
وتتمثل المشروبات الصحية في "الماء وشاي الأعشاب والعصائر الطازجة والشوربة".
قد يهمك: 5 ألوان غريبة للبراز.. علام تدل؟
3- تناول بعض الأدوية
قد يكون براز الحصوي عرضًا جانبيًا لبعض الأدوية والمكملات الغذائية، أبرزها:
- مضادات الحموضة.
- مضادات الاكتئاب.
- حاصرات قنوات الكالسيوم.
- مدرات البول.
- مكملات الحديد.
- الأدوية الأفيونية.
- أدوية مرض باركنسون.
قد يهمك أيضًا: انتبه- 5 آثار جانبية للأدوية تستدعي مراجعة الطبيب
4- قلة الحركة
تؤثر قلة حركة سلبًا على الجهاز الهضمي، حيث يؤدي الجلوس لساعات طويلة دون حراك إلى بطء حركة الأمعاء، ومن ثم الإصابة بالبراز الحصوي أو الإمساك.
لذا من الأفضل الحفاظ على نشاط الجسم عن طريق ممارسة التمارين الرياضية يوميًا لمدة 30 دقيقة، مثل المشي الشريع.
5- الإصابة ببعض الأمراض
نزول البراز على شكل قطع صغيرة قد ينذر بخطر الإصابة بـ:
- السكري.
- مرض الرتج.
اقرأ أيضًا: مخاط البراز.. 5 أمراض يكشف عن الإصابة بها
مضاعفات البراز الحصوي
لا بد من الإسراع في علاج مسببات البراز الحصوي، لأنه قد يتطور للإصابة بالمضاعفات التالية:
- البواسير.
- الشق الشرجي.
فيديو قد يعجبك:
