بعد وفاة نبيل الحلفاوي.. إليك تفاصيل مرضه

كتب: أحمد فوزي

فارق الفنان نبيل الحلفاوي الحياة منذ قليل، بعد الدخول في غيبوبة وفقدان الوعي انتهت بوفاته عند عمر يناهز الـ 77 عامًا.

في التقرير التالي، يرصد "الكونسلتو"، مرض الفنان نبيل الحلفاوي الذي دخل على إثره المستشفى وبقي تحت العناية المركزة حتى لحظة وفاته، مستعرضَا كيفية الوقاية من أمراض الشيخوخة التي تصيب بأزمات صحية حادة قد تؤدي لفقدان الحياة، وفقًا لموقع "onlymyhealth".

مرض الفنان نبيل الحلفاوي

وتعرض الفنان نبيل الحلفاوي منذ أيام، لأزمة صدرية أدت إلى صعوبة في التنفس وفقدانه الوعي، دخل على إثرها المستشفى ليوضع تحت إشراف الأطباء بالعناية المركزة حتى لفظ انفاسه الأخيرة منذ قليل.

اقرأ أيضًا: تبدأ من 25 سنة.. خبراء يحددون بداية الشيخوخة

الوقاية من أمراض الشيخوخة

تمد اللياقة البدنية وممارسة الأنشطة الرياضية، عضلات الجسم بالأكسجين، مما يعزز القدرات الإدراكية لدى كبار السن، إذ إن الأفراد الذين يتمتعون بلياقة قلبية تنفسية أعلى يُظهرون قدرات إدراكية أقوى في مجالات مختلفة، تشمل هذه المهارات الاحتفاظ بالذاكرة واتخاذ القرار وحل المشكلات.

ممارسة النشاط البدني

وتوصي الدراسات الحديثة بضرورة ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيا، والتقليل من مخاطر السقوط من خلال تدريبات التوازن، والحفاظ على كتلة العضلات والقدرة على التحمل من خلال تدريب القوة.

اللياقة البدنية لا تتعلق فقط بالعافية الجسدية، بل تتعلق أيضًا بالمرونة العقلية، ومن خلال إعطاء الأولوية للياقة القلبية التنفسية، يمكن للأفراد الحفاظ بنشاط على قدراتهم المعرفية وتقليل خطر الإصابة بالخرف، مما يثبت أن البقاء نشطًا هو استثمار في كل من الجسم والعقل.

وتؤكد دراسة نشرت حديثًا في المجلة البريطانية للطب الرياضي، على الارتباط العميق بين اللياقة القلبية التنفسية والأداء الإدراكي، إذ إن الأفراد الذين يتمتعون بلياقة قلبية تنفسية أعلى يُظهرون قدرات إدراكية أقوى.

قد يهمك: النوبة القلبية مرض مميت- ماذا تفعل لإنقاذ المصاب بها؟

أطعمة محرمة على كبار السن

من جانبه، أكد الدكتور كريم جمال استشاري التغذية العلاجية، أن الحفاظ على نظام غذائي متوازن خلال فترات العمر المتقدمة يقلل من خطر التعرض للأزمات الصحية المفاجئة.

وأشار جمال إلى أن هناك بعض الأغذية يجب الابتعاد عنها، ومنها:

تناول الأكلات التي تحتوي على دهون نباتية.

تجنب اللحوم المصنعة، لاحتوائها على مواد حافظة.

التقليل من السكر.

التقليل من الملح والأكلات التي تحتوي على كميات كبيرة منهما.

تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف.

تجنب الاعتماد على الخبز الأبيض، إذ يسهم في عملية انسداد الشرايين.