هل الكمون يرفع ضغط الدم؟
مشروب الكمون
كتب - محمد أمين
يفضل العديد من الأشخاص تناول الكمون كشراب، للاستفاده من عناصره الغذائية القادرة على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وآخرين يفضلون مزجه وخلطه مع الأطعمة لإضافة قيمة غذائية ونكهه للطعام.
ويخشى مرضى الضغط المرتفع من تناول الكمون اعتقادًا منهم أنه يرفع معدلاته في الجسم، لذا، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير الكمون على ضغط الدم.
اقرأ أيضًا: شرب الكمون على معدة فارغة – هل يساعد في إنقاص الوزن؟
تأثير الكمون على ضغط الدم
في هذا الصدد، قالت الدكتورة نهى صفوت، أخصائية التغذية العلاجية، إن الكمون من التوابل الشائعة ذات الفوائد الصحية العديدة، موضحة أن تناوله لا يسبب ارتفاع ضغط الدم، بل هو قادر على خفض معدلاته، لأنه يتسبب في تمدد للأوعية الدموية.
وأضافت أخصائية التغذية العلاجية، أن الكمون يمتاز بمركبات مضادة للأكسدة، مثل الفلافونويدات والبوليفينولات، التي بدورها تحسن من صحة القلب والأوعية الدموية وتخفض ضغط الدم.
قد يهمك: الكمون المغلي للتخسيس- ما هو الوقت المناسب لتناوله؟
وأكدت صفوت، أن الكمون قادر على خفض معدلات الكوليسترول الضار LDL في الجسم، إذ يساعد على تنظيم الدورة الدموية، وتعزيز تدفق الدم وتحسين مرونة الأوعية الدموية.
ونصحت أخصائية التغذية العلاجية، بعدم الإفراط في تناول الكمون، لأن الإفراط في تناول أي طعام أو شراب حتى ولو كان مفيدًا يسبب تداعيات سلبية في حالة الإسراف فيه.
فيديو قد يعجبك:
