هل الحلبة بحليب ترفع الكوليسترول؟
الحلبة بحليب
الكونسلتو
تعتبر الحلبة باللبن من المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، لأنها تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها، ولكن هل ترفع الكوليسترول؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير الحلبة بحليب على الكوليسترول، وفقًا لموقع "Very wellhealth".
اقرأ أيضًا: الحلبة بحليب، ماذا تفعل في جسمك عند تناولها يوميا؟
هل الحلبة باللبن ترفع الكوليسترول؟
في مراجعة أجريت عام 2020، تضمنت 15 دراسة سابقة، وجد الباحثون أن الحلبة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، عن طريق خفض الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية بالدم.
قد يهمك: للرجال- فوائد جنسية لشرب الحلبة بحليب
ولا يزال لا يعلم العلماء سبب انخفاض الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم عند تناول الحلبة، ولكن هناك نظرية شائعة تفيد بأنها تستمد هذه الفائدة من قدرتها على زيادة عدد مستقبلات البروتين الدهني منخفض الكثافة في الكبد.
قد يهمك أيضًا: هل شرب الحلبة مع الحليب يزيد الوزن؟
في المقابل، يتسبب الحليب في ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار بالدم، ويرجع السبب إلى محتواها العالي من الدهون المشبعة، التي تضر بصحة القلب والأوعية الدموية، خاصةً عند ارتفاع نسبتها في الجسم.
اقرأ أيضًا: فئات ممنوعة من تناول الحليب ومنتجاته
لذلك يجب على مرضى القلب تحضير الحلبة باللبن بالاعتماد على حليب قليل أو خالٍ من الدسم، أو الاعتماد على الألبان النباتية، لأنها تتميز بخلوها من الكوليسترول واحتوائها على أحماض دهنية غير مشبعة.
للاطلاع على أفضل أنواع الحليب لمرضى الكوليسترول، اضغط هنا.
فيديو قد يعجبك:
