لمرضى السكري- تعرف على الكمية المناسبة من الشاي والقهوة يوميًا

كتب - محمد أمين

القهوة أو الشاي من أبرز المشروبات التي تحتوي على الكافيين، ويتمتعان بشعبية كبيرة في مختلف الفئات العمرية، حيث أن الهدف الرئيسي من شربهما تحسين الحالة المزاجية والمساعدة على التركيز خلال ساعات العمل.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير كل من القهوة والشاي على مرضى السكري

اقرأ أيضًا: في 4 خطوات- طبيب يوضح كيفية الوقاية من قدم السكري "فيديو"

تأثير الكافيين على مرضى السكري

قال الدكتور أحمد أنور، استشاري أمراض السكر والغدد الصماء، إن القهوة والشاي من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، موضحا أن القهوة تحتوي على كمية أكبر من الشاي.

وأضاف أنور، أن الكافيين بشكل عام يتسبب في زيادة حرق نسب السكر في الدم، موضحًا أن مريض السكري من الممكن أن يحتسي الشاي أو القهوة بشرط ألا يزيد عن كوبين في اليوم كحد أقصى، وبالتحديد 300 مللي جرام على مدار اليوم بشكل كامل.

قد يهمك: ماذا يحدث بالجسم عند تناول جرعة زائد من الأنسولين؟

كما أن شرب الكافيين من الممكن أن يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

تحذير لمرضى السكري عند تناول الشاي أو القهوة

حذر استشاري أمراض السكري والغدد الصماء، من إضافة السكر الأبيض إلى الشاي أو القهوة، ناصحًا أن يتم تناولهما دون إضافة أي سكريات.