الفواكه لمرضى الكلى- 5 أنواع مسموحة

كتبت - ندى نجيد:

من الضروري أن تكون الفواكه جزءًا أساسيًا في النظام الغذائي اليومي لمرضى الكلى، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحتهم.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أفضل الفواكه لمرضى الكلى، وفقًا لموقع "Healthline".

اقرأ أيضًا: 6 فواكه مفيدة لصحة الكلى

الفواكه المفيدة لمرضى الكلى

1 التوت الأزرق

يعد التوت الأزرق من الفواكه المسموحة لمرضى الكلى، ويرجع السبب إلى انخفاض محتواه من الصوديوم والبوتاسيوم والفسفور، كما يساعد على الوقاية من أمراض القلب والسكري، لغناه بالأنثوسيانين، وهي مادة مضادة للأكسدة.

2- العنب الأحمر

يوفر العنب الأحمر لمرضى الكلى حماية كبيرة ضد الإصابة بداء السكري وأمراض القلب، بشرط تناوله باعتدال، لاحتوائه على مركبات الفلافونويد، التي تتميز بخصائصها المضادة للأكسدة.

قد يهمك: تعاني من مشكلة في الكلى؟.. إليك المسموح من الفواكه الصيفية

3- الأناناس

يحتوي الأناناس على القليل من البوتاسيوم والفسفور والصوديوم، لذلك فهو من الفواكه الآمنة لمرضى الكلى، كما يمدهم بنسبة عالية من فيتامين أ والألياف الغذائية.

4- التوت البري

عند تناول التوت البري، يحصل الجسم على نسبة ضئيلة من الفسفور والصوديوم البوتاسيوم، لذلك لا مانع من تناوله في ظل الإصابة بأمراض الكلى.

ويلعب التوت البري دورًا كبيرًا في الحد من الإصابة بالتهابات المسالك البولية والكلى، بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا الموجودة في مجرى البول.

5- التفاح

يساعد التفاح على الوقاية من تليف الكلى، لاحتوائه على البكتين، وهو نوع من الألياف الغذائية، يساهم في تقليل بعض عوامل الخطر، مثل ارتفاع سكر الدم وزيادة الكوليسترول بالجسم.

قد يهمك أيضًا: سهلة التحضير- 5 عصائر مفيدة لصحة الكبد والكلى