جمال شعبان يحذر: هؤلاء عرضة لأمراض القلب

الكونسلتو

جميع الأشخاص معرضون لأمراض القلب، ولكن هناك فئات عرضة للإصابة بها أكثر من الآخرين، حسبما ذكر الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب.

اقرأ أيضًا: مرض القلب.. أنواعه مختلفة وأسبابه متعددة وأعراضه مزعجة

وقال شعبان إن الإفراط في تناول الطعام لا يؤثر سلبًا على صحة الجهاز الهضمي فقط، بل يشكل أيضًا خطرًا كبيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية.

قد يهمك: الإفراط في تناول الطعام- 7 أضرار قد تهددك

وأوصى استشاري أمراض القلب بعدم طهي الطعام بالسمن الصناعي، لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون المشبعة، التي تؤدي بدورها إلى ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم، ومن ثم الإصابة بانسداد الشرايين.

قد يهمك أيضًا: أفضل زيوت الطبخ للقلب- 5 أنواع آمنة على صحته

وأشار شعبان إلى خطورة الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة على صحة القلب، مثل الخبز والمكرونة والمعجنات، مشددًا على ضرورة تجنبها تمامًا.

اقرأ أيضًا: فوائد الامتناع عن الكروهيدرات البسيطة

وشدد على ضرورة إدراج الخضراوات والفواكه في النظام الغذائي اليومي، لأن هناك علاقة بين عدم تناولهما وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب.

قد يهمك: للحفاظ على صحة القلب.. احرص على تناول هذه الأطعمة

وأكد أن هناك فئات أخرى عرضة للإصابة بأمراض القلب، وهي:

- الأشخاص الذين يتناولون المشروبات الغازية.

- الأشخاص الذين يتناولون العصائر المعلبة.

- الأشخاص الذين لا يشرون ما يكفي من الماء.

- قليلو الحركة.

- الأشخاص الذين ينامون مباشرة بعد تناول وجبة العشاء.

- مدخنو السجائر والشيشة.

- الأشخاص الذين يجالسون المدخنين.

- الأشخاص الذين يفرطون في تناول المسكنات.

- الأشخاص الذين يتعرضون للضغط العصبي دائمًا.

قد يهمك أيضًا: تأثير الحزن على القلب- جمال شعبان يحذر: قد يؤدي للوفاة