لمصابي ضغط الدم- 3 أخطاء ابتعد عن ممارستها

قال الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إن هناك 3 أخطاء قاتلة يقترفها الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم.

ووفقًا لموقع "روسيا اليوم"، أشار مياسنيكوف، إلى أن الخطأ الأكبر، هو رفضهم بصورة شخصية تناول الأدوية التي وصفها الطبيب، لأن التخلي عن تناول هذه الأدوية يمكن أن يؤدي إلى خطر أزمة فرط ضغط الدم أو جلطة دماغية، لذلك يجب قبل تغيير جرعة الأدوية أو التخلي عن تناولها استشارة الطبيب المختص.

وأضاف مياسنيكوف، الخطأ الثاني، هو عدم التقيد بمعايير استهلاك الملح والسكر، مع أن التقيد بهذه المعايير يساعد على تخفيض مستوى ارتفاع ضغط الدم إلى مستواه الطبيعي وأحيانا من دون تناول الأدوية.

اقرأ أيضًا: علماء يكشفون نظام غذائي فعال لأصحاب الضغط المرتفع

وتابع: "معيار استهلاك الملح هو 5 جرامات في اليوم، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم وكذلك الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، أن يتناولوا ثلاثة جرامات كحد أقصى".

ولفت الطبيب، إلى أنه لا ينصح لمن يعاني من ارتفاع مستوى ضغط الدم بممارسة العلاج الذاتي، لأن تناول الأدوية بالتزامن مع استخدام الأعشاب، قد يؤدي إلى تسمم الكبد الحاد.