5 نصائح هامة لتجنب الإصابة بسرطان الثدي- تعرفي عليها

كتب - أحمد كُريم:

يساعد اتباع السيدات والفتيات لمجموعة من النصائح والإرشادات على الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي، الذي يعد من أكثر أنواع السرطان شيوعًا لدى النساء.

يقدم "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز النصائح للوقاية من سرطان الثدي، وفقًا لما ذكره الدكتور أحمد المرسي، أستاذ الأورام بكلية طب جامعة القاهرة.

كيف يمكن الوقاية من سرطان الثدي؟

من المعروف أن سرطان الثدي لا يؤثر فقط على منطقة الثدي فقط، بل تمتد أضراره إلى بعض أنحاء الجسم الأخرى بمجرد الإصابة به، وخلال مراحل العلاج.

اقرأ أيضًا: أعراض متعددة لسرطان الثدي الالتهابي.. هكذا تكتشف الإصابة

ولذلك، يجب الالتزام بالنصائح التالية لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، وتشمل:

- الكشف المبكر لسرطان الثدي، وهو أمر ضروري لضمان نسبة شفاء عالية.

- الفحص الذاتي للثدي مرة شهريًا.

- اتباع نظام غذائي صحي.

- الحرص على الرضاعة الطبيعية للطفل لمدة عام على الأقل.

- ممارسة الرياضة بانتظام، حيث تساعد في تجنب الإصابة بمرض السمنة، الذي يعد بطريقة غير مباشرة سببًا من أسباب الإصابة بالسرطان.